식단 변화로 방귀와 입 냄새를 자연스럽게 해결하는 7가지 방법 | 건강 식단, 소화, 자연 요법

식단 변화로 방귀와 입 냄새를 자연스럽게 해결하는 7가지 방법을 소개합니다. 첫 번째로, 섬유소가 풍부한 식품을 섭취하세요. 채소, 과일, 통곡물은 소화를 돕고 장 건강을 개선합니다. 두 번째, 발효식품을 포함시켜 보세요. 요거트, 김치, 쯔유 등은 장내 유익한 균을 증가시켜 소화를 원활하게 합니다. … 더 읽기